2 Cara Menghilangkan Bau Badan Anda

Masalah badan berbau akan membuatkan orang yang berada di sekeliling anda kurang selesa. Cuma mereka mungkin tak sampai hati atau serba salah nak "sound direct" kat anda. Tapi kalau anda dah sedar yang bau badan anda tu agak kuat, cuba anda lakukan petua yang akan saya kongsi di bawah nanti.

Kali ini, ada 2 petua yang boleh anda amalkan untuk menghilangkan bau badan. Anda boleh gabungkan kedua-duanya sekali untuk hasil yang lebih baik.

PERTAMA:

- Anda ambil timun (mengikut anggaran) dan kisar. Sebab anda perlukan "jus" nya.

Gambar hiasan - EStrip.Org

- Kemudian, lumurkan jus timun tadi ke seluruh badan anda. Terutamanya pada bahagian ketiak.

- Biarkannya serap ke tubuh anda dalam beberapa minit sebelum membersihkannya atau mandi.

- Lakukan cara ini setiap 2 minggu sekali sampailah anda merasai hasilnya.

- Jika anda mengamalkan secara berterusan, ia bukan saja mampu menghilangkan bau badan. Malah dapat menyegarkan badan dan mengelakkan daripada terkena penyakit kulit.

KEDUA:

Sekiranya anda berpeluh, lapkan peluh tersebut dengan menggunakan tisu pelembap bayi. Salah satu contohnya ada kat bawah ni.

Gambar hiasan - AllProducts.Com

Kalau anda seorang yang aktif bersukan, gemar melakukan aktiviti lasak atau kerap berpeluh bolehlah gunakannya.

Selamat Mencuba!

Read more

Mau Gigi Anda Menawan Ini Senjatanya!

Agar kondisi gigi dan mulut sehat serta memiliki napas yang segar, Anda perlu menjaga kebersihan gigi. Cara menjaga kebersihan gigi sebenarnya gampang-gampang susah mengingat gigi selalu bersinggungan dengan makanan dari waktu ke waktu.

Berikut 10 cara yang dapat Anda lakukan untuk menjaga kebersihan gigi, seperti dilansirreaderdigest, antara lain:

1. Diet untuk tujuan memutihkan gigi
Kebiasaan diet seperti minum anggur merah, kopi, teh hitam, atau merokok dapat membuat gigi kekuningan dan kehilangan warna putih alaminya. Sehingga Anda perlu berpikir ulang sebelum meraih makanan atau minuman, apakah hal tersebut memiliki efek menodai gigi.

Gosok gigilah segera setelah makan atau minum makanan yang dapat meninggalkan noda pada gigi. Makanlah makanan yang dapat menodai gigi tersebut hanya jika Anda dapat menyikat gigi sesegera mungkin, jika tidak makanlah apel setelahnya untuk mendapatkan efek pembersihan.

2. Gosok gigi selama 2 menit
Waktu ideal menggosok gigi adalah selama 2 menit agar dapat menyingkirkan seluruh plak bakteri yang menempel di gigi. Menggosok gigi terlalu cepat kurang optimal dalam membersihkan gigi.

3. Pegang sikat gigi dengan cara yang tepat
Menggosok gigi dengan tekanan yang terlalu kuat bukanlah cara terbaik untuk menghilangkan plak pada gigi. Cara terbaiknya adalah menyikat gigi dengan teknik menempatkan sikat gigi pada sudut 45 derajat terhadap gusi dan menggosok dengan lembut dalam gerakan melingkar, bukan gerakan maju mundur.

4. Minum secangkir teh
Flavonoid dan bahan lainnya dalam teh dapat membantu mencegah bakteri berbahaya menempel di gigi, serta mencegah timbulnya jenis gula yang dapat berkembang menjadi karang gigi. Teh juga mengandung fluoride dalam jumlah yang cukup tinggi dan baik untuk gigi.

5. Gunakan obat kumur bebas alkohol untuk membilas bakteri
Kebanyakan obat kumur mengandung terlalu banyak alkohol, yang dapat membuat jaringan mulut Anda mengering sehingga lebih rentan terhadap bakteri. Beberapa penelitian bahkan menunjukkan adanya hubungan antara obat kumur yang mengandung alkohol dengan peningkatan risiko kanker mulut.

Untuk amannya, pilihlah obat kumur yang tidak mengandung alkohol dan gunakan setelah menggosok gigi untuk membilas mulut dari bakteri.

6. Bersihkan juga lidah Anda
Bersihkan lidah dengan pembersih lidah setiap pagi untuk menghilangkan plak di lidah dan menyegarkan napas. Salah satu penyebab utama bau mulut adalah penumpukan bakteri di lidah. Membersihkan lidah dengan pembersih lidah lebih efektif daripada menyikat lidah Anda dengan sikat gigi.

7. Sikat gigi dengan menggunakan baking soda
Sikat gigi Anda dengan baking soda sekali seminggu untuk menghilangkan noda dan memutihkan gigi. Gunakan seperti ketika Anda menggunakan pasta gigi. Anda juga dapat menggunakan garam sebagai alternatif lain.

Pastikan untuk meludahkan semuanya keluar sehingga tidak dihitung sebagai asupan natrium tambahan yang berdampak buruk bagi kesehatan.

8. Jangan menggunakan gigi sebagai alat
Jangan memakai gigi Anda untuk membuka penutup botol atau pembuka kemasan makanan ringan karena dapat merusak gigi.

9. Mengairi mulut Anda
Pastikan Anda minum setidaknya 8 gelas per harinya untuk menjaga sistem pencernaan tetap sehat, mengontrol berat badan, melembabkan kulit dan juga membantu menjaga gigi agar lebih putih.

Semakin banyak air yang Anda minum, bakteri pada gigi akan tersiram dan keluar dari mulut Anda, yang berarti mengurangi risiko penyakit gusi, gigi berlubang, dan membuat napas menjadi segar.

10. Makan permen rasa kayu manis
Para peneliti di University of Illinois di Chicago menemukan bahwa mengunyah permen dengan rasa kayu manis dapat mengurangi bakteri dalam mulut. Hal ini disebabkan karena kandungan aldehida sinamat, minyak esensial tanaman yang digunakan untuk penyedap rasa makanan yang dapat menghambat pertumbuhan bakteri penyebab gigi berlubang.

Read more

Apakah Anda Sudah Bernafas Dengan Benar

Sebagian besar orang bernapas dengan tersengal-sengal dalam cara yang mereka pikir dilakukan dengan benar, namun sebenarnya tidak. Bernapas merupakan tindakan alami, otomatis dan bahkan tidak perlu kita pikirkan. 

Kenyataannya, Anda mungkin berpikir panjang tentang bagaimana Anda terlihat saat menari, ketimbang memikirkan bagaimana caranya bernapas. Dan Anda tahu mana yang lebih penting. 

Bernapas dengan benar, dan meluangkan waktu beberapa saat untuk melakukannya, membuat Anda tampak dan merasa lebih muda. Tapi jangan khawatir, mari kita ketahui caranya bernafas dengan benar.

Sebelum Anda mengatakan, "Hey, saya tahu caranya bernapas, saya sudah melakukannya sepanjang hidup saya!" Coba lakukan ujian kecil ini: 

Melihat ke depan sebelum melakukan dua kali pernapasan. Lalu, memandang ke bawah untuk dua kali proses bernapas. Apakah Anda merasakan sesuatu bergerak? Mungkin tidak, atau tidak begitu merasakan. 

Itu karena kebanyakan orang bernapas begitu pendek, napas pendek yang terjadi hanya berasal dari dada. 

Paru-paru Anda mampu menghirup 6 liter udara tiap menit, kecuali Anda menggunakannya secara maksimal, anda tidak mendapatkan udara sebanyak itu. Kuncinya adalah dengan melibatkan diafragma Anda, yang menarik ke bawah paru-paru Anda dan memungkinkannya mengembang sepenuhnya. 


Berikut adalah 3 langkah untuk kembali belajar bagaimana mengambil napas dalam-dalam:

Langkah 1: 
Berbaring telentang di lantai. Letakkan satu tangan di pusar dan satu tangan di dada Anda.

Langkah 2: 
Perlahan-lahan ambil napas dalam-dalam, luangkan lima detik guna mengisi paru-paru Anda. Hitung waktu di kepala Anda, 1..., 2..., 3..., 4..., 5. Perut Anda harus diangkat saat Anda melakukan ini, angkat pusar Anda, jauh dari tulang belakang Anda. Dada Anda akan mengembang naik dan turun ke beberapa bagian.

Langkah 3: 
Saat paru-paru Anda terasa penuh, buang napas perlahan, hitung sampai 7 seolah Anda mengeluarkan semua udara. Fokus mengembalikan pusar ke arah tulang belakang Anda untuk memaksa paru-paru Anda sepenuhnya kosong.

Ulangi dua kali sehari, 10 kali bernapas secara dalam-dalam pada pagi hari dan 10 kali pada malam hari, untuk meningkatkan fungsi paru-paru dan pembuluh darah, isi tubuh Anda dengan oksigen, membersihkan racun dari tubuh dan menghilangkan stres.


Sumber

Read more

Apakah Blog Anda Memenuhi Syarat Adsense

Di dalam Tips Sukses Adsense untuk Blogger Bagian 2, saya telah menulis sedikit tentang hal ini. Namun, setiap hari saya masih terus saja melihat banyak blogger yang ditolak menjadi publisher Adsense atau mereka yang telah disetujui namun pada akhirnya akunnya dibanned karena telah memasang iklan pada blog yang tidak memenuhi kebijakan Adsense.

Maka dari itu, melengkapi tulisan saya sebelumnya, di sini saya coba merincinya lebih jauh. Karena hal ini sangat penting diperhatikan oleh mereka yang serius menjalankan program Adsense, agar jangan sampai mendapatkan peringatan dari Google, apalagi sampai dibanned. Karena seperti kita tahu, Adsense adalah salah satu cara mendapatkan uang dari internet yang paling mudah dijalani.

Inilah beberapa hal yang tidak diijinkan oleh Adsense jika blog Anda berisi tentang hal-hal berikut:

• Menjual barang palsu / tiruan. Jika blog anda memberi informasi secara rinci mengenai barang tiruan, dimana membelinya, berapa harganya, atau sengaja berusaha menjual barang palsu dan tiruan, ini bertentangan dengan kebijakan Adsense. Juga tidak boleh mengajarkan orang untuk membuat barang-barang tiruan untuk tujuan bisnis, seperti memalsukan merk dan lain sebagainya. Adapun kalau menulis tentang barang-barang palsu yang beredar di pasaran misalnya, saya kita tidak akan menjadi masalah, masalah utamanya adalah komersialisasi atau penjualan barang tiruan.

• Perjudian. Ini sudah jelas. Termasuk juga konten tentang perjudian online, texas holdem misalnya.  Mengajarkan trik judi, dan sebagainya. Namun jika tulisan adalah tentang tempat tujuan wisata yang kebetulan terdapat kasino, misalnya maka itu masih dibolehkan oleh Adsense.

• Senjata dan amunisi. Menjual senjata dan aksesorisnya. Termasuk air gun, dan penjualan petasan dan kembang api.

• Alkohol dan minuman keras. Yang tidak boleh adalah halaman penjualan dan distribusi. Jadi tidak masalah jika ingin mengulas tentang berbagai macam minuman anggur misalnya.

• Rokok dan tembakau. Hampir sama dengan alkohol dan minuman keras di atas.

• Hacking / Cracking. Yang satu ini tidak perlu penjelasan tambahan, karena sudah jelas melanggar undang-undang hak cipta.

• Konten dewasa. Termasuk cerita dewasa, gambar, alat bantu seksual dan sebagainya.

• Narkoba dan peralatannya. Cukup jelas.

• SARA dan konten kekerasan. Menganjurkan untuk membenci kelompok berdasarkan agama, ras dan lain sebagainya. 

• Paid to surf / clik / search dan sejenisnya. Program-program semacam ini tidak diijinkan oleh Adsense.

• Kegiatan ilegal lainnya. Kekerasan terhadap anak, pedofilia, termasuk gambar, video hasil rekayasa yang menggambarkan kekerasan dan perilaku menyimpang terhadap anak.

• Tidak sesuai pedoman webmaster. Baca selengkapnya tentang pedoman webmaster disini.

• Penggunaan keyword secara berlebihan dan tidak relevan.

Itulah hal yang tidak diijinkan oleh Adsense untuk para publishernya. Sumber lengkap bisa anda baca disini. Untuk menjaga keutuhan akun Adsense, sudah seharusnya kita menghindari hal-hal tersebut di atas. Sukses buat kita semua.

Salam.

Read more

Update Terbaru Facebook untuk Android memungkinkan Anda memilih album untuk upload foto

Facebook untuk Android mendapatkan pembaruan terbaru hari ini di Google Play Store . Siapa yang senang? Mungkin banyak dari Anda berharap ini akan menjadi native Facebook app baru yang lebih baik, tapi sayangnya itu tidak terjadi. Tidak ada perbaikan yang signifikan tetapi Anda akan senang untuk mengetahui seluruh foto upload, berbagi, dan bagian dari album Facebook untuk Android telah diperbaiki.

Sayangnya ini bukan aplikasi asli yang dibangun untuk menggantikan aplikasi HTML5 saat ini untuk meningkatkan pengalaman Facebook, atau benar-benar membuatnya dapat digunakan. Itu hanya update kecil. Facebook yang berada di bawah banyak Flack akhir-akhir ini untuk aplikasi Android mereka, dan pengguna akan senang mengetahui update kali ini untuk perbaikan beberapa bug.

Dengan pembaruan terbaru, tagging Update foto Facebook akan jauh lebih cepat dan lebih efisien. Mereka juga telah menambahkan pilihan untuk memilih meng-upload album foto Anda pada ponsel.

Perbaikan juga dilakukan pada kinerja, kecepatan, dan bug, tapi tidak terlalu spesifik. Facebook tidak menyebutkan bahwa mereka telah memecahkan beberapa bug pada pengguna yang menggunakan bahasa yang berbeda.

Seperti biasa update tersedia untuk Anda semua penggemar Facebook. Silakan kunjungi Google Play Store untuk mendapatkan update terbaru.

Read more